CICLISMO: treinamento, fisiologia e biomecânica

CICLISMO: treinamento, fisiologia e biomecânica - Thiago Faria, Rafaella Della Giustina e José Rubens D´elia Uma boa leitura para quem quer começar a pedalar e muito pouco conheçe sobre o ciclismo e a bicicleta. O livro é assinado pelos autores: Thiago Faria, Rafaella Della Giustina e José Rubens D´elia,  conta detalhadamente o que é uma bicicleta speed, como acertar o selim, como escolher o quadro, etc…  além de trazer um pouco sobre a mecânica do movimento na pedalada e nutrição.

 

Eu, particularmente, não gostei muito pois acredito que se você deseja pedalar uma speed e sair por ai cortando estradas, o melhor a ser feito é procurar  um pelotão (ou outros cicclistas) onde você possa se integrar, pedalar com um frequência juntos ou nos locais de treinos. Assim, conhecendo pessoas, conhecendo-se a si mesmo e a própria bicicicleta, o conhecimento sobre a modalidade é melhor absorvido e você já entra em um ritmo legal de aprendizado e prática. Claro, em minha opnião.

 

 

 

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