Entrevista com Alberto Peixoto

Abaixo está a entrevista que realizei com Alberto Peixoto, triatleta e apaixonado por corridas de longas distâncias.

Em seu blog ( http://overrunning.blogspot.com.br/ ) pode-se ler muito de suas experiências e dicas de corridas, pedaladas e natação.

Alberto, muito obrigado pelo carinho em me atender e pelas respostas.. e espero que gostem.

01 – Alberto, como Ultramaratonista e Triatleta vegano gostaria de saber como se compõem sua alimentação antes, durante e após os treinos. Você faz uso de suplementação?

A alimentação depende muito do tipo de prova e da estratégia, mas em geral: Eu uso banana passas (bananinha), lanche de tofu, frutas (laranja, banana, melancia), gel de carbohidrato quando não tenho outra opção.

Todos os líquido com exceção aos refrigerantes e aos isotônicos tipo gatorade com corantes… Prefiro sempre os de limão, por não terem quase corantes…

02 – Em seu “formspring” (http://www.formspring.me/apeixoto22/q/1355510898) você informa que o Veganismo ajuda a manter uma relação mais balanceada e aproveita melhor os alimentos. No mundo das corridas, principalmente de longas distâncias, tenho observado bastante o interesse de corredores em uma alimentação vegetariana, não só pela questão de performance como também em respeito aos animais. Seja porque a corrida proporcione um melhor contato com a natureza, seja em relação à performance, gostaria de saber qual sua visão em relação ao Veganismo e os direitos animais nas demais modalidades?

Essa é a questão da liberação animal, isto é, todos liberacionistas acreditam que os interesses individuais dos animais não-humanos merecem reconhecimento e proteção.

Mais informações podem ser obtidas nas seguinte organizações que lutam pela liberação dos animais:

Animal Liberation Front

Center on Animal Liberation Affairs

Gato Negro

Igualdad Animal

Instituto Nina Rosa

Libera!

Movimento Internacional em Defesa dos Animais

PETA

União Libertária Animal – ULA

03 – Alberto, ainda sobre corridas qual o calçado que você utiliza para seus treinos e competições? E quais dicas você pode nos passar em relação aos calçados para quem está iniciando em corridas ou para aqueles que estão objetivando maiores distâncias?

Sou pronador e uso preferencialmente Asics Kayano… Mas, em provas como UTMB utilizei o SALOMON

Minha recomendação é a seguinte:

1)Verificar o tipo de pisada

2) Comprar o tênis certo para sua pisada e seu propósito (distância, peso, terreno e etc…)

3) Ter sempre vários pares de tênis disponíveis para treinos e competições

04 – Alberto, como é composto ou dividida sua rotina de treinos? Você se utiliza de outros treinos (musculação, yoga, pilates, etc.. ) para melhor rendimento como triatleta?

Meu treinador envia a planilha no domingo com os treinos de natação, corrida e ciclismo para a semana.

Os treinos são divididos em dois horários: manhã e tarde

Natação: Segunda, Quarta e Sexta pela manhã

Corrida: Terça (pista de atletismo), Quinta (transição: pedal-corrida) e Domingo (longão) pela manhã

Pedal: Treino no rolo na terça, quarta,  quinta e pego  pista (estrada) no sábado.

Não tenho outras atividades no momento…

05 – Sobre ciclismo, qual a bicicleta que você utiliza, o que leva para os treinos e para sua provas e, qual as principais considerações que você pode nos passar em relação a uma boa pedalada?

Tenho uma SCOTT Plasma… Para uma boa pedalada é importante fazer um bom bikefit e começar a treinar visando um objetivo…

06 – Em seu blog pode se ler muitas frases e ver vídeos de motivação e inspiração. Você que teve seu primeiro Ironman ano passado, que já participou da BR135 pode nos dizer: o que te motiva a ir tão longe?

Gosto de desafios… Gosto de superar meus limites e isso me move cada vez mais longe…

07 – Alberto, para finalizar, gostaria que nos deixasse um pouco de sua experiência aos que estão começando nestas modalidades.

Importante é fazer aquilo que nos deixa feliz… Temos que ter cuidado com os modismos e a mídia que as vezes vende uma idéia não muito razoável do que é o esporte…

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