Nascido para Correr – Christopher McDougall (A experiência de descobrir uma nova vida)

“Não quero que ninguém faça nada a não ser correr, divertir-se, dançar, comer e comemorar conosco. A arte de correr não serve para fazer os outros comprarem produtos. É preciso liberdade, cara” – Frase atribuída a Caballo Blanco extraída do livro que dá título a esse post.

Comecei a correr, e sempre fui e sou de ler muito sobre qualquer tema que me agrade. Então, por meio de alguns blogs, conheci este livro. Confesso, nunca li nada que me motivasse tanto a correr. Nunca li nada que fosse de encontro ao que penso, de certa forma, que correr é algo tão natural que parece que fomos nascidos para isto.

O livro, de uma forma muito única, conta a experiência de uma ultramaratona “improvisada” por Caballo Blanco no méxico juntamente com a tribo – considerada os melhores corredores do mundo – dos Tarahumara.

Caballo Blanco, que tem melhor sua história contada no livro, era vegetariano –  infelizmente este ano, ao decorrer da leitura deste livre, vim a ler que ele faleceu – assim como Scott Jurek, que é vegan, o livro aborda bastante  sobre alimentação, como também a forma de correr, o minimalismo das corridas e, em minha opnião, depois que você ler esse livro, nunca mais vai comprar um Nike.

O grupo que participou desta corrida, chamado depois de Mas Locos, tem sua história contada, seus costumes, alimentação e principalmente, como corriam e quando começaram a correr.

Recentemente li também a um livro chamado: Guia completo de corrida de FIXX, James F, publicado em 1977 e, neste livro, como a diferente de até poruco tempo os tênis usados para correr. Por isso talvez, tantas dores. Mas, no livro Nascidos para Correr, esse tema é abordado de uma forma muito clara e que vai de encontro ao que imagino: Talvez os solados do Nike seja bom para alguma coisa, mas não para correr.

O livro comenta sobre correr descalços, o próprio autor assume que tem essa prática em seu sítio. Na foto acima, você tem o Barefoot Ted, que fez o percurso da prova narrada no livro, de pouco mais de 70 quilômetros com suas Five Fingers. (Nem todos os modelos de Five Fingers são vegan).

O livro comenta sobre competições, mas acima de tudo, fala sobre paixão, amor e respeito o que é demostrado e narrado ao final do livro quando a “grande maratona” acontece.

Se você ler, vai querer correr!!!!

 

 

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Um pouco sobre percorrer 160km

Infelizmente não há legendas, mas este video com  Scott Jurek  da Brooks, fala sobre sua paixão pelas corridas, sobre veganismo, etc..

 

 

 

New Balance Minumus MR10BG

Estou começando a correr. Durante as terças, 30 minutos de corrida sem se preocupar com a distância. As quintas, 8km.

Eu gosto de usar os tênis da New Balance, e para começar a correr resolvi usar o New Balance Mininus e gostei bastante. Se procurar, ou perguntar por ai, vai observar que existe  bastante divergências de ideias em relação ao modelo de tênis da New Balance: os que apoiam e os que discordam da maneira que é o tênis.

A opção de escolha, foi devido a proximidade ou semelhança que traz o modelo de estar correndo descalços. Com o recuo de 4mm  em relação aos demais modelos de mercado e, algumas mudanças na resposta da musculatura – já que o New Balance minumus, devido a este recuo, faz um trabalho muscular diferente o que acarreta que a New Balance recomende que seja introduzida aos poucos em suas corridas… outro ponto, é que a postura na corrida diminui lesões ao aterrissar no “meio-pé” – eu me senti confortavél e sem dores após um corrida rápida de 5km. Mas observe, eu ainda não corro tanto como gostaria, só estou começando além disso, estou mudando minha postura para aproveitar bem o tênis.

Mas, para mim que estou começando, espero que seja o que estou procurando em um tênis 😉

O vídeo abaixo, representa bem a ideia:

Este texto é  interessante também:

http://www.newbalance.com/performance/running/millimeters-and-midfoot-strike/

Bom, se você quiser me ajudar a melhorar minha opnião sobre esse tênis.. só comentar =D

Claro, antes de sair correndo, de uma olhada nesse link: http://www.newbalance.com/performance/running/good-form-running/